AT VÆRE SIG SELV SAMMEN
Nærhed, intigretet, samarbejde, nysgerrighed
Familieterapeut Lisbeth Poulsen
Det er oftest længslen efter samhørighed: at elske og blive elsket, der driver os.
Det er i vores relationer vi lærer om os selv og den anden.
Når der er udfordringer i relationen har vi netop mulighed for at blive klogere på os selv og hinanden og således udvikle os sammen, hvis vi formår at holde os nysgerrige og åbne.
Hvis vi oplever at sidde fast i uhensigtsmæssige eller ligefrem skadelige måder at være sammen på, kan oplevelseorienteret terapi være hjælpsom, fordi vi tager udgangspunkt i det, der sker lige nu i rummet mellem os.
Medlem af Dansk Psykoterapeutforening MPF
Oplevelsesorinteret terapi
I oplevelsesorienteret terapi arbejder vi med kærligheden som drivkraft. Det mest grundlæggende for vores trivsel er hvordan vi har det med dem vi elsker. Selv når samværet kan opleves udfordrende eller ligefrem ukærligt, ligger der næsten altid en længsel efter kontakt og nærhed bagved.
For at det kan komme i spil er det nødvendigt at jeg som terapeut kan skabe et trygt rum, hvor hver enkelt familiemedlem føler sig set og mødt i sine intentioner og der bliver skabt mulighed for nye erfaringer og muligheder for forandring og udvikling i samspillet og for den enkelte.
Udgangspunktet er "her og nu dialog". Dvs. familiemedlemmerne taler sammen i rummet og jeg som terapeut kan støtte denne samtale, ved f.eks. at hjælpe med at alle forbliver åbne og lyttende.
Parterapi
I vores parforhold kan vi komme tættere på hinanden og os selv.
Det er også her vores gamle sår og mønstre kommer i spil og vi kan opleve kommunikationen fastlåst.
Vi har enestående mulighed for at hjælpe hinanden med at hele vores sår, så kærligheden kan flyde mere frit.
Det kan være spændende og meget berørende at uddybe vores forståelse af den anden og os selv og se vores eget bidrag og ansvar for samspillet.
Nogle gange kan vi være kommet så langt fra hinanden, at vi dårligt husker, hvad det var der tiltrak os engang. At genopdage det kan give ny energi i forholdet.
Familie terapi
Familie kan forstås som alle der er i familiemæssig relation med hinanden. Søskende, forældre/barn mm.
Det kunne også være venner/veninder, grupper mv, som har nære betydningsfulde relationer.
Individuel terapi
Der kan være mange grunde til at gå i individuel terapi.
- Et ønske om at komme mere tilstede i livet, mere livfuldhed.
- Oplevelsen af at noget står i vejen, lægger en dæmper på din udfoldelse...
- Behov for at blive klogere på dig selv.
- Oplevelsen af angst, stress, depression, ensomhed, manglende selvværd, sorg og tab.
- En livskrise eller pludselig stor livsforandring: dødsfald, skilsmisse, miste job...
Det kan være hjælpsomt eller måske ligefrem nødvendigt at dele og blive mødt af en anden.
Mærke at bag ved alt det der fylder, er du fuldstændig som du skal være.
Det terapeutiske rum er et særligt trygt, kærligt, anerkende og ikke dømmende rum. Hvor det er muligt at dele det du er parat til at åbne til og blive mødt i det.
KLIENTUDTALELSER
Jeg kom til Lisbeth efter en anbefaling fra en veninde.
Jeg havde nogle problemstillinger omhandlende grænsesætning i forhold til mine børn, og følelsen af ikke rigtig at slå til over for Dem. Lisbeth mødte mig med en lyttende rolighed, og et varmt engagement. jeg oplevede at Lisbeth så hele mig! Hun hjalp med gode øvelser og redskaber, til at folde mønstre ud som udsprang fra tidligere samspilsmønstre. Jeg fik ny erkendelse og nye ”briller” på mig selv, hvilket medførte at jeg naturligt og autentisk blev bedre til at sige fra – ikke kun i forhold til mine børn, men i mange relationer. Jeg er sikker på at mit forløb med Lisbeth virkede forbyggende i forhold til en depression.
Kvinde 53år pædagog
De første 5 der ringer: 200 kr uanset hvilke terapi
Start tilbud
-
-
-
-
-
- Individuel terapi: 500 kr. 60 minutter, 3 samtaler 1200 kr
- Par: 600 kr. 60-75 minutter, 3 samtaler 1500 Kr
- Familie mere end to: 700 kr. 60-75 minutter, 3 samtaler 18000
- Individuel terapi: 500 kr. 60 minutter, 3 samtaler 1200 kr
-
-
-
-
Profil
Lisbeth Poulsen, 60 år
Jeg er oprindeligt uddannet lærer og har arbejdet det meste af mit voksenliv som lærer i folkeskolen. Mange af årene har jeg arbejdet med børn der har diagnoser. Jeg har altid forsøgt at forholde mig åben og nysgerrigt til barnet; hvad er ressourcerne, hvad ligger i vejen og hvordan spiller vi godt sammen. I det arbejde har jeg også arbejdet sammen med familierne. Det har ført mig videre til at tage uddannelsen som familieterapeut på dfti.
Nysgerrighed og nærvær
I min egen historie har jeg oplevet, hvor meget jeg har været fanget i gamle mønstre og hvor let jeg blev "taget" af mine følelser. Jeg har oplevet hvor meget det har hjulpet mig at gå i terapi og særligt, hvor meningsfyldt det er at tage sine kære med i terapi. Det er jo ofte i relationer det svære udspiller sig. Det giver så meget mening at undersøge det sammen.
I længslen efter at være mere nærværende mere tilstede i hjertelighed mere åben og nysgerrig har jeg brugt daglige nærværsøvelser og meditation.
Dette er meget betydningsfuldt for mig og min evne til at være nærværende.
Jeg er i 12 år kommet jævnligt på Vækstcentret og har her fået støtte til min meditative praksis.
Min livsanskuelse og erfaring er; det hele skal med; også det vi ofte ikke vil have, erkende eller har fortrængt. Processen handler om at møde og favne de bortviste side af os, med omsorg, nænsomhed og måske nå til at møde det svære med forståelse og kærlighed
Jeg har selv erfaring med skilsmisse og livet i sammenbragt familie.
Jeg går selv med stort udbytte i terapi og supervision.
Kontakt
Du er velkommen til at kontakte mig på telefon eller mail for en uforpligtende samtale
om hvilket forløb der passer til dig/jer eller bare for at høre mere om processen.
Priser
